Высота Эфа — это верхняя точка самой высокой дюны «Ореховая» в национальном парке «Куршская коса». Её высота — 64 метра. Назвали её в честь Вильгельма Франца Эфа — дюнного инспектора и автора проекта устройства заградительных лесопосадок на Куршской косе.
Посёлок у подножия дюны — Морской (бывший Нойштадт, Пиллекоп) — основали тевтонские рыцари в 1283 году. От него до вершины дюны проходит туристическая тропа. С высоты Эфа открывается вид на посёлок и Куршский залив.
Куршские дюны являются объектом всемирного наследия ЮНЕСКО. Недалеко от Ореховой снимали фильм «Остров сокровищ» и сериал «Бухта страха».
Посетить Ореховую и высоту Эфа можно в любое время.